Associazione Selene

❓Sapevi che il nostro ciclo è composto da varie fasi?
❓Secondo te è importante conoscerle?
Possiamo distinguere 4 fasi:
🔴Mestruale
🟤Preovulatoria
🟠Ovulatoria
🟡Premestruale

Il ciclo nella sua totalità è una danza di ormoni che determinano i vari cambiamenti e quindi le varie fasi. Ogni fase è caratterizzata dall’azione predominante di uno o più ormoni che ne determinano le
caratteristiche come l’inizio o la fine del flusso mestruale o come l’espulsione dell’ovocita maturo dall’ovaio durante l’ovulazione.

⭕️ I cambiamenti ormonali che si verificano nelle varie fasi determinano anche una ciclicità di elementi caratterizzata da:
🌹cambiamenti fisici ed emotivi
🌹 comportamenti
🌹energie fisiche e mentali
🌹creatività e desideri
🌹percezione di se stess*
🌹percezione degli altri e del mondo esterno
E ognuno di questi aspetti è
diverso per ognuna della 4 fasi!

Conoscere il proprio ciclo mestruale e i cambiamenti che lo caratterizzano determina:
❣️una maggiore consapevolezza del nostro corpo e della nostra psiche
❣️un rapporto sereno e positivo
con il nostro ciclo e con le mestruazioni
❣️un maggior contatto con noi stess*
❣️la comprensione e l’accettazione dei cambiamenti fisiologici del nostro corpo
❣️identificare eventuali squilibri ormonali

‼️Conoscere il nostro ciclo ci rende libere da costrutti sociali e tabù che limitano la nostra libertà
sessuale e il nostro diritto alla salute, impedendoci di fare prevenzione!